En general, los viajes no están contraindicados durante los meses de embarazo, aunque te recomendamos evitarlos en las últimas seis semanas de gestación.
En el caso de que preveas viajar al extranjero, es preferible hacerlo durante el segundo trimestre, mejor en tren, antes que en avión o en coche.
No es recomendable viajar a lugares con escasos servicios sanitarios, ya que el embarazo genera un ligero estado de inmunodepresión que te hace más vulnerable a las infecciones.
Además, recuerda que hay vacunas que se administran antes de viajar a algunos destinos y que no estén contraindicadas. Para saber más sobre qué vacunas pueden administrarse o no durante el embarazo, consulta nuestro consejo Vacunas en el embarazo.
Viajes en coche
Si decides viajar en coche, efectúa paradas cada dos horas y da paseos cortos para evitar el cansancio y la hinchazón de las piernas.
Coloca la banda inferior del cinturón de seguridad en la porción baja del abdomen y la banda diagonal pasando entre las mamas y rodeando el abdomen.
Viajes en avión
Si tu elección es el avión, recuerda que la mayoría de las compañías aéreas solicitan certificados médicos. Además, algunas recomiendan no volar a partir de la semana 28.
Así que recuerda consultar la normativa de tu aerolínea ya que las semanas a partir de las cuales impiden volar a las embarazadas es variable.
Intenta obtener en tu vuelo un asiento en la zona del pasillo en la parte delantera, ya que este sitio te permitirá ponerte de pie, pasear y acudir al aseo cada vez que lo necesites.
Los detectores de metales de los aeropuertos no son perjudiciales para tu bebé.
